一、基础功能设置

1. 账号注册与登录

Telegram使用手机号码作为唯一标识，注册时需接收短信验证码。更换号码时可在设置中直接更新，原有聊天记录和群组数据会完整保留。

2. 添加联系人

通过对方手机号或用户名搜索添加，隐私设置中可限制“谁可以通过号码找到我”，建议选择“我的联系人”以减少骚扰。

二、隐私与安全配置

1. 双重验证

路径：设置→隐私与安全→双重认证

设置强密码（含字母、数字、符号）并绑定恢复邮箱，防止账号被盗。

密码提示需与密码无关（如生日年份），避免泄露风险。

2. 隐藏敏感信息

手机号：设置为“仅联系人可见”或完全隐藏，并可对特定用户设置例外。

在线状态：关闭“最后上线时间”显示，避免被追踪活跃时段。

3. 会话管理

定期检查“活跃会话”，强制退出陌生设备。群聊需注意：默认无端到端加密，敏感内容建议使用“秘密聊天”（需手动开启）。

三、高级功能与风险提示

1. 代理设置

支持SOCKS5/HTTP代理，路径：设置→高级→连接类型→自定义代理，适用于网络受限地区。

2. 防范诈骗风险

警惕“高薪兼职”诱导，避免参与“手机口”诈骗等非法活动。

勿轻信自称交易所客服的入群邀请，核实对方身份。

3. 客户端选择

iOS用户可通过AltStore或TestFlight安装优化版（增强加密与网络连接），但需注意第三方来源安全性。

四、账号维护

1. 注销账号

长期不用时可申请注销，需提前备份数据。部分客户端需通过网页端完成操作。

2. 数据清理

使用“自毁消息”功能设定消息有效期，或手动清空特定聊天记录。

通过以上设置，可显著提升账号安全性与使用体验。如需进一步了解代理工具或加速器配置，可参考相关技术文档。