在使用Telegram添加外国用户时，建议通过合法、安全的社交方式建立联系，同时需注意保护隐私和防范诈骗风险。以下是具体方法和注意事项：

一、添加方式

1. 二维码扫描

通过对方分享的Telegram个人二维码添加：打开应用点击搜索框旁的扫一扫图标，扫描后可直接跳转到聊天界面。此方式适用于对方已公开二维码或线下社交场景。

2. 用户名搜索

若知道对方的Telegram用户名（如@xxx），直接在搜索栏输入用户名查找。部分用户会在社交媒体或论坛公开自己的Telegram联系方式。

3. 加入兴趣群组或频道

Telegram有许多国际交流群组（如语言学习、文化分享类），可通过群成员列表查看并添加感兴趣的用户。注意群组规则，避免频繁私聊陌生人引发反感。

二、注意事项

1. 警惕诈骗风险

2. 隐私保护

3. 账号安全

三、建议

优先通过共同兴趣群组自然结识，保持尊重和边界感。若对方明确拒绝沟通，请勿反复骚扰，否则可能被举报封号。